MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 铁人三项运动解剖学:全彩图解版/(美)马克·克里恩(Mark Klion)，(美)特洛伊·雅各布森(Troy Jacobson)著 王悦译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-44836-1/CNY69.80
- 载体形态项:
- 196页;24cm
- 个人责任者:
- (美) 克里恩 (Klion, Mark) 著
- 个人责任者:
- (美) 雅各布森 (Jacobson, Troy) 著
- 个人次要责任者:
- 王悦 译
- 学科主题:
- 铁人三项全能运动-运动解剖-图解
- 中图法分类号:
- G804.4-64
- 提要文摘附注:
- 本书首先简单介绍了铁人三项运动，详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能，然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理，且每个动作都给出了详细的训练步骤、该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和次要肌群，部分动作还配有变式练习，以供有不同训练需求的读者使用。
- 使用对象附注:
- 本书适用于铁人三项的业余爱好者和专业运动员
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