MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 肌肉训练彩色解剖图谱.运动按摩/(美)阿比盖尔·埃尔斯沃思(Abigail Ellsworth)，(美)佩姬·奥尔特曼(Peggy Altman)著 张可盈译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46081-3/CNY49.80
- 载体形态项:
- 160页;24cm
- 个人责任者:
- (美) 埃尔斯沃思 (Ellsworth, Abigail) 著
- 个人责任者:
- (美) 奥尔特曼 (Altman, Peggy) 著
- 个人次要责任者:
- 张可盈 译
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练-图谱
- 学科主题:
- 运动性疾病-按摩-图谱
- 中图法分类号:
- G808.14-64
- 中图法分类号:
- R454.4-64
- 提要文摘附注:
- 本书采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对胸背部、腰背部、臀部、腿、脚、腹部和胸部、上肢和肩部、手、颈部、面部、头顶等部位的按摩过程中的按摩步骤、按摩手法、按摩力度、注意事项、避免事项、按摩小技巧、作用肌肉及附近其他身体组织等方面进行了详细阐释。此外，还提供了针对“静坐、少动人群”“上肢紧张人群”“下肢疲劳人群”的局部按摩方案，助力读者通过正确的按摩方法放松紧张肌肉、预防和缓解运动损伤、纾解压力及日常身体疼痛。
- 使用对象附注:
- 本书适用于按摩爱好者
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