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- 题名/责任者:
- 姿势跑法:跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法.实践篇/(美) 尼可拉斯·罗曼诺夫(Nicholas Romanov), (美) 寇特·布伦加(Kurt Brungardt)著 王澎译
- 出版发行项:
- 杭州:浙江人民出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-213-08337-2/CNY52.90
- 载体形态项:
- 10,236页:图;23cm
- 并列正题名:
- Running revolution:how to run faster, farther, and injury-free.For life
- 其它题名:
- 跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法
- 个人责任者:
- (美) 罗曼诺夫 (Romanov, Nicholas) 著
- 个人责任者:
- (美) 布伦加 (Brungardt, Kurt) 著
- 个人次要责任者:
- 王澎 译
- 学科主题:
- 跑-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G822
- 一般附注:
- 湛庐文化 心视界
- 版本附注:
- 由Penguin Books授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书详细介绍了姿势跑法的准备工作(诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练)、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。书中全面阐释如何将姿势跑法应用到实践中,分析自己的跑步动作、在不同的环境中如何跑步、纠正错误动作、预防常见的运动损伤等,帮助读者实现健康、快乐、不受伤害地跑步。
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