MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:7
- 题名/责任者:
- 星级教练出动/利国宏著
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5502-9460-8/CNY49.80
- 载体形态项:
- 161页:彩图;23cm
- 个人责任者:
- 利国宏 著
- 学科主题:
- 健身运动-教学研究
- 中图法分类号:
- G883
- 版本附注:
- 由启动文化正式授权
- 相关题名附注:
- 原著作名:星级教练出动,聪明健身带你练出线条肌:不贪心、不抢快,稳扎稳打8周健身计划帮你全部规划好!
- 责任者附注:
- 利国宏RyanLee,香港RyanLeeFitness私人健身顾问创办人。用累积了17年的专业健身运动知识及对艺术创作的兴趣,将两者结合创作了Rumbbell和它的一群朋友。自2002年开始,为《君子杂志》《milk》等多本潮流杂志撰写健身运动专栏,创立了MuscleMind独特的健身概念,带着许多明星学生,通过观察、发现惯性运动时错误的使力点,传递有别以往健身时用力的想法,更加准确控制以往控制不到的肌肉,让锻炼更有效率,重新学习到健身的乐趣与精髓。
- 提要文摘附注:
- 本书分为5部分,内容包括:我是如何成为星级教练的;运动,从正确观念开始;健身运动的超级基本动作;开始,你也做得到的8周健身计划;精进再精进,肌力锻炼。
- 使用对象附注:
- 本书适用于健身运动爱好者
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