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题名/责任者:

八周正念之旅:摆脱抑郁与情绪压力/(英)John Teasdale，(英)Mark Williams，(加)Zindel Segal著 聂晶译

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5184-1115-3/CNY56.00

载体形态项:

15,234页:图;24cm

并列正题名:

Mindful way workbook:an 8-week program to free yourself from depression and emotional distress

其它题名:

摆脱抑郁与情绪压力

丛编项:

水滴正念译丛

个人责任者:

(英) 蒂斯代尔 (Teasdale, John) 著

个人责任者:

(英) Williams Mark 著

个人责任者:

(加) Segal Zindel 著

个人次要责任者:

聂晶 译

学科主题:

精神疗法

中图法分类号:

R749.055

责任者附注:

JohnTeasdale博士,英国认知治疗研究的先锋之一。他首先在牛津大学精神科，接着在英国剑桥的认知和脑科学部门工作。他多年来一直探索对重性抑郁症的理论和治疗的认知取向。近来，他的研究发现被用以发展和评估正念认知治疗。自从退休以后，他一直在全世界教授内观禅修。

提要文摘附注:

本书主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等。

使用对象附注:

本书适用于对正念感兴趣、想学习正念的一般大众和治疗师

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