MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 减肥不是挨饿而是与食物合作/(美)伊芙琳·特里弗雷(Evelyn Tribole)，(美)埃利斯·莱斯驰(Elyse Resch)著 柯欢欢译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-0295-4/CNY38.00
- 载体形态项:
- 315页:图;24cm
- 并列正题名:
- Intuitive eating
- 个人责任者:
- (美) 特里弗雷 (Tribole, Evelyn) 著
- 个人责任者:
- (美) 莱斯驰 (Resch, Elyse) 著
- 个人次要责任者:
- 柯欢欢 译
- 学科主题:
- 减肥-食谱
- 中图法分类号:
- TS972.161
- 提要文摘附注:
- 本书彻底颠覆了人们所有的减肥观念，它明确地告诉我们：很多时候，肥胖不是身体问题，而是心理问题；减肥不应该挨饿，而应该与食物合作。许多人之所以吃得太多，并不是为了满足身体的需要，而是为了满足心理的需要。当人们缺乏安全感的时候，他们会暴饮暴食；当人们感到生气和焦虑的时候，他们会用食物来安慰自己；当人们愉快和兴奋的时候，他们会忽视身体的信号。
- 使用对象附注:
- 减肥食谱研究者
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