MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 15分钟轻松瘦之转变计划/(英)乔·威克斯著 孔令杰译
- 出版发行项:
- 海口:海南出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5443-6947-3/CNY79.80
- 载体形态项:
- 225页:彩图，彩照;24cm
- 并列正题名:
- Lean in 15
- 其它题名:
- 15分钟轻松瘦
- 个人责任者:
- (英) 威克斯 (Wicks, Joe) 著
- 个人次要责任者:
- 孔令杰 译
- 学科主题:
- 减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 中图法分类号:
- R161
- 相关题名附注:
- 版权页题名：15分钟轻松瘦
- 责任者附注:
- 乔·威克斯，拥有运动科学及营养学学位，是一位持有执照的专业健身教练。2015年创建thebodycoach网站，在欧洲首创线上健身指导，一年时间，注册人数超过20万，目前还在以每天500人的速度持续增长，指导来自全球各地的学员减肥塑身，无数粉丝在他的指导下，取得了显著的瘦身效果。他的Instagram账户有超过160万名粉丝，还有众多粉丝在Instagram、Twitter、YouTube等社交媒体上分享瘦身对比照。
- 提要文摘附注:
- 本书详细介绍了健身与营养学知识，吃对食物，即使在睡眠中也可以燃脂。此外，书中还提供了100道精心配制的食谱。书中还有大量食物美图、分步骤锻炼图、瘦身英雄的前后对比图，以及学员们书面的评价推荐。
- 使用对象附注:
- 本书适用于减肥爱好者
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