MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 路跑提速:从5公里到半马/(美)皮特·普菲青格(Pete Pfitzinger)，(美)菲利普·莱特(Philip Latter)著 路媛译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-43389-3/CNY55.00
- 载体形态项:
- 254页:图;24cm
- 并列正题名:
- Faster road racing:5K to half marathon
- 其它题名:
- 从5公里到半马
- 个人责任者:
- (美) 普菲青格 (Pfitzinger, Pete) 著
- 个人责任者:
- (美) 莱特 (Latter, Philip) 著
- 个人次要责任者:
- 路媛 译
- 学科主题:
- 长跑-运动训练
- 中图法分类号:
- G822.32
- 中图法分类号:
- G822.32
- 一般附注:
- 悦动空间·跑步训练
- 提要文摘附注:
- 本书分为两大部分：第1部分介绍了进行系统的跑步训练的方法及计划，包括肌肉力量训练、平衡性训练、饮食及不同距离的参赛准备等；第2部分按照5千米、8千米、10千米、15千米/16千米及半程马拉松距离21千米分享，循序渐进地介绍了路跑训练及提高成绩和距离的方法。
- 使用对象附注:
- 本书适用于跑步爱好者
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