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题名/责任者:

总有一天，你要和自己握手言和:运用认知行为疗法（CBT）改变我们的人生/(澳)萨拉·埃德尔曼著 张超斌译

出版发行项:

北京:北京理工大学出版社有限责任公司,2016

ISBN及定价:

978-7-5682-1792-7/CNY50.00(全二册)

载体形态项:

2册(435页);24cm

并列正题名:

Change your thinking:positive and practical ways to overcome stress, negative emotions and self-defeating behaviour using CBT

其它题名:

运用认知行为疗法（CBT）改变我们的人生

个人责任者:

(澳) 埃德尔曼 (Edelman, Sarah) 著

个人次要责任者:

张超斌 译

学科主题:

认知-行为疗法

中图法分类号:

R749.055

中图法分类号:

R749.055

版本附注:

据原书第2版译出

相关题名附注:

版权页英文题名：Change your thinking: positive and practical ways to overcome stress, negative emotions and self-defeating behaviour using CBT

提要文摘附注:

本书分上、下两册，介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力，处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败感等负面情绪，使我们能够保持快乐、平衡的心态，从容地面对当下的生活，从而拥有幸福的人生。

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