MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 再见，健身房:徒手与器械体能训练/高宇著
- 出版发行项:
- 石家庄:河北科学技术出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5375-7486-0/CNY59.80
- 载体形态项:
- 231页:彩照;24cm
- 并列正题名:
- Goodbye, gym
- 其它题名:
- 徒手与器械体能训练
- 个人责任者:
- 高宇 著
- 学科主题:
- 体能-身体训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 中图法分类号:
- G808.14
- 责任者附注:
- 高宇，PEPt体能训练系统创始人，师从姚明专属体能训练师安东尼·法尔松，德国室内划船器大师级认证培训师，担任篮球名宿张卫平老师的篮球训练营体能训练师及营养师，央视体育评论员兼“嘉友跑”创始人于嘉、北京金隅队陈磊、八一篮球队许钟豪私人体能训练师。众多杂志健身专栏的作家，曾被《时尚先生》、《体育博览》等杂志评为北京市私人教练。
- 提要文摘附注:
- 本书是作者高宇从事体能训练师十多年的经验与感悟分享，告诉读者如何在没有健身房的情况下，利用我们的身体及日常生活中容易获得的东西，让自己步入强者之列此外，作者对热身、饮食、训练计划、国际流行健身模式都做了细致、充分地讲解。
- 使用对象附注:
- 本书适用于健身爱好者
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