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题名/责任者:

心理医生为什么没有告诉我/(美)艾德蒙·伯恩(Edmund Bourne)著 邹枝玲，程黎译

出版发行项:

重庆:重庆大学出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5624-7645-0/CNY76.00

载体形态项:

11,472页;24cm

丛编项:

鹿鸣心理心理自助系列

个人责任者:

(美) 伯恩 (Bourne, Edmund) 著

个人次要责任者:

邹枝玲 译

个人次要责任者:

程黎 译

学科主题:

焦虑-治疗

学科主题:

恐怖症-治疗

学科主题:

焦虑

学科主题:

恐怖症

中图法分类号:

R749.705

中图法分类号:

R749.990.5

中图法分类号:

R749.705

版本附注:

据原书第5版译出

提要文摘附注:

本书介绍的整合疗法可以根据个体的人格特质，生理、心理状况，以及表现出的症状，从放松、身体锻炼、日常饮食调节、正念冥思等方面，配合暴露疗法、脱敏疗法、内观疗法等制订出个性化的治疗模式，再结合药物治疗，从而取得很好的疗效。本书以生动的案例和简单的语言详细阐述了应对焦虑和恐惧的各种技巧，就像是指导一位老朋友如何打球一样，他手把手地、一步一步地教读者如何放松、逐步暴露、克服消极自我对话等。

使用对象附注:

一般读者

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