MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 你的生存本能正在杀死你:为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？/(美)马克·舍恩，(美)克里斯汀·洛贝格著 蒋宗强译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5086-4580-3 精装/CNY39.00
- 载体形态项:
- 269页;22cm
- 其它题名:
- 为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？
- 个人责任者:
- (美) 舍恩 (Schoen, Marc) 著
- 个人责任者:
- (美) 洛贝格 (Loberg, Kristin) 著
- 个人次要责任者:
- 蒋宗强 译
- 学科主题:
- 心理健康-普及读物
- 中图法分类号:
- R395.6-49
- 中图法分类号:
- R395.6-49
- 出版发行附注:
- 本书限中国大陆发行
- 相关题名附注:
- 封面英文题名：Your survival instinct is killing you
- 提要文摘附注:
- 本书针对这种情况分成两部分进行了解读，第一部分，作者从不适与人类求生本能的关系谈起，详细解释了人们在应对生活和工作中的身心不适时形成的恶性循环，以及循环形成的心理学、脑科学及神经科学机制；第二部分，作者结合自己的诊疗实践及相关理论，给出了重新训练大脑，缓解焦虑及提高应对不适能力的方法。
- 使用对象附注:
- 本书适用于大众读者
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