MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 时尚慢跑指南:健康快乐“跑”为上策/王尚琦，陈玉潇编著
- 出版发行项:
- 北京:人民日报出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5115-2815-5/CNY29.90
- 载体形态项:
- 134页:图;24cm
- 并列正题名:
- Fashion jogging guide
- 其它题名:
- 健康快乐“跑”为上策
- 个人责任者:
- 王尚琦 编著
- 个人责任者:
- 陈玉潇 编著
- 学科主题:
- 跑-健身运动-指南
- 中图法分类号:
- G822-62
- 中图法分类号:
- G822-62
- 提要文摘附注:
- 本书从慢跑的基本特征及慢跑对现代人身心的作用出发，阐明了为什么要提倡慢跑；从专业角度介绍了慢跑运动的分类、慢跑前的准备、慢跑的方法与要领、慢跑的营养调控和运动恢复与体质监测、慢跑的锻炼方法和慢跑运动损伤预防与救治等慢跑运动的基本知识；最后对不同年龄、性别和身体条件的慢跑者们提出了专业性指导意见。
- 使用对象附注:
- 本书适用于健身爱好者
全部MARC细节信息>>
奉化馆流通区(可借)