MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：20
- 题名/责任者:
- 肌肉百科全书/(日)石井直方著 魏文哲译
- 出版发行项:
- 北京:人民体育出版社,2013
- ISBN及定价:
- 978-7-5009-4401-0/CNY25.00
- 载体形态项:
- 330页:图;21cm
- 个人责任者:
- (日) 石井直方 (1955-) 著
- 个人次要责任者:
- 魏文哲 译
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练-基本知识
- 中图法分类号:
- G808.14
- 中图法分类号:
- G808.14
- 版本附注:
- 日本株式会社ベースボールマガジン社授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书分为六章，内容包括：从肌纤维认识身体、肌肉力量训练的常识与错误观念、使效果倍增的训练方法、战略性的调整、营养素与膳食方法、增长塑身知识。
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