MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 每天10分钟学会心理减压技巧/马啸编 凤凰动漫绘
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2011
- ISBN及定价:
- 978-7-111-34851-1/CNY29.80
- 载体形态项:
- 195页:图;21cm
- 个人责任者:
- 马啸 编
- 团体次要责任者:
- 凤凰动漫 绘
- 学科主题:
- 压抑(心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 一般附注:
- 每天10分钟轻松阅读书系7 轻漫书架
- 提要文摘附注:
- 本书简述了什么是压力、压力对我们的影响，详细分析了九型人格减压倾向及抗压对策，并且从职业倦怠、情绪ABC理论、社会支持系统等多个角度解读压力，与读者一起探讨减压策略。
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