MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 抗衰老指南/(美)安德鲁·韦尔著 程克雄译
- 出版发行项:
- 海口:南海出版公司,2011
- ISBN及定价:
- 978-7-5442-5014-6/CNY29.80
- 载体形态项:
- 225页;24cm
- 并列正题名:
- Healthy aging
- 个人责任者:
- (美) 韦尔 (Weil, Andrew) 著
- 个人次要责任者:
- 程克雄 译
- 学科主题:
- 长寿-基本知识
- 学科主题:
- 衰老-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.7
- 中图法分类号:
- R339.34
- 提要文摘附注:
- 本书粉碎了抗衰老化妆品和激素、草药等抗衰老药物的神话，指出最有力的抗衰老武器就是健康的身心状态，并在身体、心理及精神三方面提出了具体的保健计划：学习正确饮食，遵循抗炎饮食方案；学会运动、呼吸和控制压力的技巧；将生活经验记录下来与爱的人分享。
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