MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 赵之心哑铃最健身/赵之心等编著
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2008
- ISBN及定价:
- 978-7-5019-6530-4/CNY39.80
- 载体形态项:
- 130页:图;23cm+1光盘
- 丛编项:
- 汉竹·健康爱家系列
- 个人责任者:
- 赵之心 编著
- 学科主题:
- 哑铃-健身运动
- 中图法分类号:
- G835.4
- 中图法分类号:
- G
- 载体形态附注:
- 附光盘：ISRC CN-M12-08-0003-0
- 提要文摘附注:
- 本书除了介绍38种经典的哑铃练习法之外，还设计了“营养+运动+休息”的全套健身方案，并针对肥胖者、健美者以及办公一族等不同人群，精心编排了科学、有效、合理的训练计划。
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