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题名/责任者:

家庭用氧运动指南/范晓清著

出版发行项:

北京:人民军医出版社,2004.05

ISBN及定价:

7-80194-260-4 压膜装/CNY16.80

载体形态项:

244页;19cm

丛编项:

温馨家庭健康宝典

个人责任者:

范晓清 著

学科主题:

气体代谢（运动生理）－健身运动

学科主题:

家庭用氧好--指南

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

有氧运动是近年来兴起的一种健身方式。本书介绍了有氧运动的基本知识，以及几种最有代表性的有氧运动，如：步行、跑步、游泳、健美操、太极拳、高尔夫球、室内健身等的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。

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