MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：3
- 题名/责任者:
- 中老年养生保健法/安妮编著
- 出版发行项:
- 北京:人民卫生出版社,2006
- ISBN及定价:
- 7-117-07188-5/CNY22.00
- 载体形态项:
- 55页:彩图;20CM
- 丛编项:
- 安妮瑜伽系列
- 个人责任者:
- 安妮 编著
- 学科主题:
- 瑜伽术，中年人－保健，老年人－保健
- 中图法分类号:
- R214
- 中图法分类号:
- R
- 提要文摘附注:
- 本书是针对患有某些常见疾病如高血压、糖尿病、关节炎、更年期综合征等的中老年朋友，帮助他们通过瑜伽的练习，调整身体，增强机体抗病能力，缓解或医治自己的疾病。全书以图文并茂的形式选择了12节适合于中老年人练习的简单但有效的瑜伽体式练习姿势，以及具有养生保健功效的“调气”的方法和冥想法，并推荐了有益于健康的饮食方法和食谱。随书赠送由作者本人演示的瑜伽体式练习光盘1张。
- 使用对象附注:
- 中老年人
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