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- 题名/责任者:
- 我和我的焦虑怪兽/(美)埃里克·古德曼著 (美)露易丝·加德纳绘画
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-7777-8/CNY45.00
- 载体形态项:
- 220页;21cm
- 个人责任者:
- (美) 古德曼 著
- 个人次要责任者:
- (美) 加德纳 绘画
- 个人次要责任者:
- 曾艺明 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了一种对焦虑症患者更友善、更富有慈悲心的方法。与其与心中的敌人共存，不如看到真正的焦虑——你内心的英雄。它总是试图保护你免受威胁，然而，它对现代世界的真正威胁一无所知。读者可以在本书中学习如何应对焦虑，通过幽默和慈悲心了解社会为何污名化焦虑，更好地理解自己的焦虑怪兽。本书旨在帮助读者与焦虑怪兽和平相处，训练焦虑怪兽成为你更好的人生伙伴。
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