MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：1
- 题名/责任者:
- 睡眠进化:why your sleep is broken and how to fix it/(美)W. 克里斯·温特(W. Chris Winter)著 迟文成，高硕译
- 出版发行项:
- 北京:中国科学技术出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5236-0440-3/CNY69.80
- 载体形态项:
- 264页;21cm
- 并列正题名:
- Sleep solution:why your sleep is broken and how to fix it
- 个人责任者:
- (美) 温特 (Winter, W. Chris) 著
- 个人次要责任者:
- 迟文成 译
- 个人次要责任者:
- 高硕 译
- 学科主题:
- 睡眠障碍-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 一般附注:
- 中科书院 中资海派
- 版本附注:
- 通过Grand China Publishing House(中资出版社)授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书内容分“人生进化，从正确认识睡眠开始”和“治愈睡眠障碍，拥有不疲惫、不焦虑的成功人生”两部分，具体包括：“当你睡觉时，你的身体在做什么？”“激活原始内驱力”“睡眠卫生：解决睡眠问题的起点”“轻度失眠解决方案”以及“重度失眠拯救方案”等。
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