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题名/责任者:

认知行为疗法手册:积极思维成就幸福人生/编著 (美) 西蒙·A. 雷戈, 莎拉·法德 主译李海

出版发行项:

天津:天津科技翻译出版有限公司,2024

ISBN及定价:

978-7-5433-4441-9/CNY58.00

载体形态项:

135页;24cm

统一题名:

Cbt workbook for mental health : evidence-based exercises to transform negative thoughts and manage your well-being

其它题名:

积极思维成就幸福人生

个人责任者:

雷戈 (Rego, Simom A.) 编著

个人责任者:

法德 (Fader, Sarah) 编著

个人次要责任者:

李海 主译

学科主题:

认知-行为疗法-手册

中图法分类号:

R749.055-62

责任者附注:

西蒙·A. 雷戈 (Simon A. Rego), 心理学博士,执业临床心理学家, 从事认知行为疗法和其他循证心理治疗长达25年。莎拉·法德 (Sarah Fader), 非营利性组织Stigma Fighters (意为“反污名斗士”) 的联合创始人, 该组织鼓励精神疾病患者分享其个人故事。

书目附注:

有书目 (第133-135页)

提要文摘附注:

本书为引进版图书, 由南方医科大学深圳医院李海主任主译。认知行为疗法 (CBT) 是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。本书首先向读者介绍CBT, 其次告诉读者如何通过CBT提供的方法解决问题。本书涉及心理健康, 包括抑郁、焦虑、愤怒等情绪问题, 以及如何处理人际关系, 如何增强自尊等。本书内容实用, 便于理解, 尤其对于需要进行CBT练习的患者、对心理学有兴趣的人来说, 该书更是简明实用的入门参考读物, 可以快速掌握保持内心平静和情绪健康的一系列技能。

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