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题名/责任者:

空腹的神奇自愈力/(日) 船濑俊介著 李萌译

出版发行项:

天津:天津科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5742-1940-3/CNY55.00

载体形态项:

187页:图;21cm

丛编项:

紫图书库.健康课;0129

个人责任者:

船濑俊介, 1950- 著

个人次要责任者:

李萌 译

学科主题:

保健-方法

中图法分类号:

R161

丛编附注:

本书是紫图书库第3129种

责任者附注:

船濑俊介, 日本知名评论家, 主要研究医疗、健康、食品、地球环境等问题, 常受邀到各地演讲。1950年生于日本福冈县, 早稻田大学第一文学部社会学系毕业。李萌, 湛江科技学院日语讲师。

提要文摘附注:

本书主张“通过空腹, 把健康主导权还给身体”。本书主要分为7部分。第1部分详细分析空腹对身体的十大功效; 第2部分介绍空腹的8种类型, 以及对各种疾病的作用效果; 第3部分解读鹤见隆史医生提出的“酶断食”对癌症的功效; 第4部分通过研究实验结果说明空腹与长寿的关系; 第5部分说明空腹与怀孕的关系; 第6部分提出笑和感激之心对身心带来的积极影响; 第7部分提出深呼吸和锻炼肌肉可以预防衰老、保持年轻。

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