MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 屏蔽力/(日) 托米医生著 王彦译
- 出版发行项:
- 广州:广东人民出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-218-17010-7/CNY49.90
- 载体形态项:
- 162页;21cm
- 丛编项:
- 紫图书库.心灵励志;0174
- 个人责任者:
- 托米医生, 1978- 著
- 个人次要责任者:
- 王彦 译
- 学科主题:
- 心理健康-通俗读物
- 中图法分类号:
- R395.6-49
- 丛编附注:
- 本书是紫图书库第7181种
- 责任者附注:
- 托米医生, 精神科医生。1978年出生, 医学院毕业后取得医师执照。精神保险指定医生, 日本精神神经学会专门医生。王彦, 毕业于天津外国语大学日语语言文学专业, 有数年日语翻译经验, 目前从事业余日语翻译工作。
- 提要文摘附注:
- 本书是一本帮助读者摆脱烦忧, 修炼“屏蔽力”的心理自助读物。生活之累, 一半是因为想的太多。大多数毫无意义的纠结、焦虑, 是因为在一些没有必要的事上加注了太多注意力。很多时候, 我们缺了一种“屏蔽力”, 不敏感于他人眼光, 不纠结于生活琐事, 不在意外界的影响……修炼屏蔽力, 方知曾经让你烦忧苦恼的事情, 可能根本不需我们投射一点目光。知名精神科医生从专业角度出发, 提供55条建议, 帮你分清哪些该在乎, 哪些不该在乎, 让你摆脱习惯性自我苛责, 化解你的痛苦与烦恼, 寻回真正的自己与自由。
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