MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 正念:照进乌云的阳光/吴艳茹著
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-111-73164-1 精装/CNY85.00
- 载体形态项:
- xxi, 373页:彩图;20cm
- 并列正题名:
- Mindfulness:sunshine through the dark cloud
- 其它题名:
- 照进乌云的阳光
- 个人责任者:
- 吴艳茹 著
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 一般附注:
- 本书是上海科普教育发展基金会资助项目
- 责任者附注:
- 吴艳茹, 医学博士, 上海市精神卫生中心副主任医师, 注册督导师 (D-12-006), 中国生命关怀协会静观专委会常委, 中国精神分析专业委员会常委, 国际精神分析协会认证精神分析师。
- 书目附注:
- 有书目 (第372-373页)
- 提要文摘附注:
- 本书作者基于十几年的临床研究和案例, 运用通俗易懂的语言, 生动详实的场景化案例, 配套简单实用的15个音频、3个视频的冥想练习, 来帮助读者学习、掌握和练习正念的核心和精华, 来帮助读者处理焦虑、压力和抑郁等生活和工作中遇到的情绪问题和痛苦的困境, 在本书的引导下, 读者能够把正念的理念和练习运用到自己的日常生活中, 进行自我觉察和疗愈, 减轻和治愈遇到的困苦, 收获丰盛而喜悦的生活。
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