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题名/责任者:

能量饮食:how to beat fatigue, supercharge your mitochondria, and unlock all-day energy/(美)阿里·惠顿(Ari Whitten)，(美)亚历克斯·利夫(Alex Leaf)著 陈珊珊译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-121-47030-1/CNY78.00

载体形态项:

32,271页:图;21cm

中图法分类号:

R155.1

一般附注:

影响力

相关题名附注:

封面其他题名信息：战胜疲劳，激活线粒体，实现低能量自救

责任者附注:

阿里·惠顿（Ari Whitten）是能源蓝图系统（the Energy Blueprintsystem）的创始人，该系统是一个全面的生活方式和营养补充剂计划，已帮助200多万人（以及越来越多的人）体验最佳健康、更好的表现和更多的能量。2020年，阿里被最大的功能医学社区评选为健康影响者。25年来，阿里一直致力于人类健康科学的研究。他拥有人类营养与功能医学硕士学位、运动学学士学位，并获得了美国国家运动医学院（NASM）矫正运动专家（CES）和运动表现促进专家（PES）的认证，他还完成了临床心理学博士学位的课程。

提要文摘附注:

本书深入细胞能源中心，探索影响线粒体和身体系统工作的最大压力源，并提供明确的营养策略，推荐有益的食物、营养补充剂，读者由此可以：提高精神健康、降低血压、提高记忆力和注意力、提升睡眠质量、减重、稳定血糖水平、抗衰老。

使用对象附注:

本书适用于普通大众

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