MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 跑起来吧/杨不易著
- 出版发行项:
- 成都:成都时代出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5464-3255-7 精装/CNY48.00
- 载体形态项:
- 200页;20cm
- 个人责任者:
- 杨不易 著
- 学科主题:
- 跑-健身运动
- 中图法分类号:
- G822
- 责任者附注:
- 杨不易, 本名杨方毅, 四川武胜县人, 居成都。中国作家协会会员、成都文学院签约作家。文学作品散见于《中篇小说选刊》等刊物。出版有《伪单身时期》《火枪与玫瑰》《窄巷子宽生活》《博物馆品鉴》等。
- 提要文摘附注:
- 本书内容为一个晨跑爱好者的跑步心得, 摒弃过于高端和专业的跑步指南方向, 着眼于普通跑步爱好者群体, 如何从零开始跑步, 如何进阶到日常跑步的节奏、速度和距离? 偷懒中断后又该如何重启? 晨跑爱好者为什么不能去跑马拉松? 为什么不必纠结高端装备和专业训练? 全书均为接地气、可实操的经验和方法, 对晨跑爱好者极具参考性。跑步者听什么音乐? 如何去感知奔跑中的诗意? 如何用跑步减肥? 除了作者亲身的体验和感悟, 也有诸多跑者的精彩故事引人入胜发人深省。
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