MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 和合养生十二式/张立文著
- 出版发行项:
- 北京:科学技术文献出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5189-9227-0/CNY26.00
- 载体形态项:
- 85页:图;24cm
- 个人责任者:
- 张立文 著
- 学科主题:
- 养生(中医)
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- R212
- 中图法分类号:
- R161.1
- 提要文摘附注:
- 本书以传承久远、历久弥新的“和合”思想为主导, 将“五禽戏”等中国传统健身功法与养生文化之精华相融合, 全面概括了和合养生十二式的定义、理论基础, 系统讲解了和合养生十二式的起势、收势和具体功法, 以及和合养生功的十四个动作要领。这套健身功法强调和心、和息、和身、和性、和情, 从而达到缓解压力、消除疲劳、休养生息、延年益寿的锻炼目的。无论是热爱健身功法的入门级练习者, 还是具有一定基础的练习者, 可以从本书中找到想要的知识和技法。
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