浙江药科职业大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

幸福的陷阱:stop struggling, start living/(澳) 路斯·哈里斯著 邓竹箐, 祝卓宏译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-111-73546-5/CNY69.00

载体形态项:

282页:图;23cm

统一题名:

Happiness trap : stop struggling, start living

个人责任者:

哈里斯 (Harris, Russ) 著

个人次要责任者:

邓竹箐 译

个人次要责任者:

祝卓宏 译

学科主题:

幸福-通俗读物

中图法分类号:

B82-49

版本附注:

译自原书第2版

出版发行附注:

本书中文简体字版由Exisle Publishing Ltd通过BIG APPLE AGENCY授权机械工业出版社在中国大陆地区 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行

责任者附注:

路斯·哈里斯 (Russ Harris) 博士, 享誉国际的接纳承诺疗法 (ACT) 培训师, 压力管理专家, 凶通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。邓竹箐, 南开大学管理学博士, 国家公派赴美访问学者。中国心理卫生协会CBT专委会ACT学组委员, 国际语境行为科学协会中国分会 (CACBS) 常务理事。祝卓宏, 教授, 现任中国科学院心理研究所国家公务员心理健康应用研究中心主任、中国灾害防御协会副秘书长、中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会副会长兼秘书长。

提要文摘附注:

本书为我们提供了以ACT为基础的开创性方法, 教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式, 以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪, 从而削弱它们的力量, 大大减轻它们给你的生活造成的不利影响。你将获得: (1) 了解我们是如何控制痛苦想法和情绪的。(2) 学会觉察自己正在使用的控制策略, 观察它们带来的结果。(3) 学会如何从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式。(4) 学会如何将注意力投注在创造丰富、充实和有意义的生活中。

豆瓣简介：