MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习/(德) 萨沙·巴希姆著 郑静译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-5646-3/CNY59.00
- 载体形态项:
- 312页:图;21cm
- 其它题名:
- 有效心理自助的100个练习
- 个人责任者:
- 巴希姆 (Bachim, Sacha) 著
- 个人次要责任者:
- 郑静 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 24HOURS
- 出版发行附注:
- 限中国大陆发行
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了100个有效的心理自助方法，帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战，如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。每个方法都有一个“神奇提问”或者“神奇建议”的环节，引导读者用不同的视角思考问题，激发创造力和行动力。
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