MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 睡出健康画中话/主编庞国明
- 出版发行项:
- 上海:上海科学技术出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5478-5379-5/CNY25.00
- 载体形态项:
- 106页:彩图;21cm
- 丛编项:
- 大众健康画中话丛书
- 个人责任者:
- 庞国明, 1958- 主编
- 学科主题:
- 睡眠-关系-健康-普及读物
- 中图法分类号:
- R163-49
- 提要文摘附注:
- 本书以“睡眠紊乱的危害”“高质量睡眠的‘五要素’”等大家关心的热点问题为切入点，进一步对“不同姿势睡眠的利与弊”“不同人群所需要的睡眠时间”“不同季节的睡眠特点”等大家睡眠中常见的问题进行了分析，接着因人群而异提出了不同的睡眠建议，最后，对常见睡眠障碍的防治方法进行了介绍。
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