MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 健身营养书:让增肌减脂变简单/仰望尾迹云, 杨昌林著
- 出版发行项:
- 北京:人民卫生出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-117-30482-5/CNY55.00
- 载体形态项:
- 13, 319页:图;19cm
- 其它题名:
- 让增肌减脂变简单
- 个人责任者:
- 仰望尾迹云 著
- 个人责任者:
- 杨昌林 著
- 学科主题:
- 饮食营养学-基本知识
- 中图法分类号:
- R155.1
- 书目附注:
- 有书目 (第305-319页)
- 提要文摘附注:
- 本书解决健身人群会练不会吃的问题。首先从宏观的角度，带大家了解健身营养到底是什么，它有多重要，都能解决哪些问题。接下来，本书把能量、水、电解质、蛋白质、碳水化合物、脂肪、其他营养素和各种健身补充剂，都做了非常详细的讲解。带着问题去讲实用知识，只讲跟实际操作密切相关的知识，让读者听了就能懂，学了就能用。最后专门给大家提供一套系统的增肌“万能食谱”——肌肉拼图增肌饮食法。
全部MARC细节信息>>
奉化馆流通区(可借)