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- 题名/责任者:
- 腰椎功能强化训练/(德) 加布里尔·德雷埃尔－埃德尔曼著 张影译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-2533-3/CNY89.00
- 载体形态项:
- 208页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 德雷埃尔－埃德尔曼 (Dreher-Edelmann, Gabriele) 著
- 个人次要责任者:
- 张影 译
- 学科主题:
- 腰椎-脊柱病-体育疗法
- 中图法分类号:
- R681.505
- 一般附注:
- ELSEVIER
- 版本附注:
- 据原书第6版译出
- 出版发行附注:
- Elsevier授权出版 北京科学技术出版社有限公司与爱思唯尔(新加坡)私人有限公司协议约定出版 限中国大陆发行
- 提要文摘附注:
- 本书分为A和B两个部分。A部分的整个练习课程由相互关联的小练习组成。练习课程以30天为一个周期逐步展开。B部分是拓展练习。第31章介绍了如何借助网球进行强化训练，作为肌肉训练的补充练习；第32章介绍了站立时可以进行的练习，从仰卧姿势转为俯卧姿势的转身练习，以及正确的站姿、弯腰姿势和坐姿；第33章总结了针对特定部位疼痛，尤其是针对职业生活中长期养成的坏习惯造成的疼痛的练习方法；第34章列举了正确的日常活动姿势，并给出了避免运动损伤的建议；第35章介绍了一些对身体有害的练习。
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