MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 你可以睡得好/(英) 克里斯·伊济科夫斯基著 曹怡鲁译
- 出版发行项:
- 杭州:浙江人民出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-213-10954-6/CNY49.80
- 载体形态项:
- 195页;21cm
- 统一题名:
- You can sleep well
- 个人责任者:
- 伊济科夫斯基 (Idzikowski, Chris) 著
- 个人次要责任者:
- 曹怡鲁 译
- 学科主题:
- 睡眠-普及读物
- 中图法分类号:
- R338.63
- 一般附注:
- 心悦读 之江文化
- 提要文摘附注:
- 本书作者诠释了科学睡眠的知识，设计了20个循序渐进的练习，可有效帮助读者消除各种睡眠障碍，得到良好的休息，达到工作、娱乐都精力充沛的理想状态。
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