MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 正念之旅/(美) 皮特·伊科诺穆著 李丽琳译
- 出版发行项:
- 北京:华龄出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5169-2430-3/CNY55.00
- 载体形态项:
- 13, 198页:图;21cm
- 丛编项:
- 走进正念书系
- 个人责任者:
- 伊科诺穆 (Economou, Peter) 著
- 个人次要责任者:
- 李丽琳 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 一般附注:
- 沅心理
- 提要文摘附注:
- 本书分2个部分共计10章，作者从正念的概念及其渊源入手，让读者了解正念是什么，以及正念在心理干预方面的应用，如正念减压疗法可有效治疗焦虑、压力等问题。第二章至第十章均有配套练习，带领读者一步一步练习正念，最终获得正念的能力。
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