MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 吃出好身材:快乐减肥一本通/徐婧编著
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-122-42303-0/CNY59.80
- 载体形态项:
- 179页;24cm
- 其它题名:
- 快乐减肥一本通
- 个人责任者:
- 徐婧 编著
- 学科主题:
- 减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- TS974.14
- 书目附注:
- 有书目 (第177-179页)
- 提要文摘附注:
- 本书从减肥减脂和体重管理的必要性开始讲起，回答了减肥中常见的问题，从食物、膳食模式、心理、运动等方面展开描述。全书共10章，涵盖的内容有减肥的动机与必要性；减肥的四大误区；节食减肥的危害与不可行性；减肥常见的问题；食物与减肥的关系；饮食模式与减肥的关系；减肥过程中的心理因素；运动与减肥；营养成分与减肥的研究进展；儿童肥胖的防控。
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