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题名/责任者:

破解幸福密码/毕淑敏著

出版发行项:

长沙:湖南文艺出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5726-0164-4/CNY59.80

载体形态项:

[20], 375页, [8] 页图版:彩图;21cm

丛编项:

毕淑敏心理学文集

个人责任者:

毕淑敏, 1952- 著

学科主题:

心理调节-普及读物

中图法分类号:

R395.6

提要文摘附注:

本书讲述了：我们每个人都曾经受到自我憎恨和内疚的伤害，总觉得自己“还不够好”。我猜你刚刚认识到这一点的时候，会很伤心。不过，如果你坚信自己可以改变，那么就从发现这个问题的那一分钟开始改变，永远都不算晚。如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你将是很不幸的。因为你总是要逃避那些和你的能力相联系的各种机会和可能性。在本书中，知名心理咨询师毕淑敏以冷静、理性的笔触深入剖析了四大常见的心理障碍：自卑、焦虑、悲伤、抑郁，意在帮助读者排除病态思维，构建幸福体系，从容享受当下的每一天。

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