MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 如何轻松过一天:科学100招告别焦虑/(日) 堀田秀吾著 范宏涛译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-4575-7/CNY49.80
- 载体形态项:
- xi, 217页:图;19cm
- 其它题名:
- 科学100招告别焦虑
- 个人责任者:
- 堀田秀吾, 1968- 著
- 个人次要责任者:
- 范宏涛 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 高谈文学馆
- 出版发行附注:
- 限中国大陆发行
- 提要文摘附注:
- 本书针对一天中的早上、上午、中午、下午、晚上，介绍了100个非常有效的减压方法。这些方法经过斯坦福大学、哈佛大学、牛津大学等世界知名学府的科研团队证实。阅读本书，你可以应对多种压力，越来越多地拥有平静、愉悦的生活。
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