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MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4

题名/责任者:
减压思维/宋晓东著
出版发行项:
成都:天地出版社,2022
ISBN及定价:
978-7-5455-7079-3/CNY59.80
载体形态项:
260页;21cm
个人责任者:
宋晓东 著
学科主题:
心理压力-心理调节
中图法分类号:
B842.6
提要文摘附注:
本书内容包括：不要逃避问题，选择迎难而上；战胜消极思维，排除情绪“地雷”；好好对待身体，增加积极情绪；找到压力来源，进行系统应对；养成制定目标的习惯，让自己变得更加专注等。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 所在方位 书刊状态 还书位置
B842.6/1335 738712 2022  奉化馆流通区(可借)     定位 可借 奉化馆流通区(可借)
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