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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:13

题名/责任者:
核心力量与体能训练/郑文伯编著
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2022
ISBN及定价:
978-7-115-55422-2/CNY49.80
载体形态项:
150页:彩图;24cm
个人责任者:
郑文伯 编著
学科主题:
体能-身体训练-研究
中图法分类号:
G808.14
一般附注:
人邮体育
提要文摘附注:
本书专为想要增强核心力量与体能的人士提供高效、便捷的训练方案。本书详细讲解了核心基础知识,核心肌群耐力、核心稳定性与核心爆发力的评估测试,核心训练的热身方法,核心稳定性、核心力量、核心爆发力,以及核心柔韧性训练方案。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 所在方位 书刊状态 还书位置
G808.14/54 740195 2022  奉化馆流通区(可借)     定位 可借 奉化馆流通区(可借)
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