MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：6
- 题名/责任者:
- 疲惫的真相/(美)史蒂文·R.冈德里(Steven R. Gundry)著 马若飞，李矫译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-4323-4/CNY59.00
- 载体形态项:
- 14,302页;21cm
- 并列正题名:
- Energy paradox
- 个人责任者:
- (美) 冈德里 (Gundry, Steven R.) 著
- 个人次要责任者:
- 马若飞 译
- 个人次要责任者:
- 李矫 译
- 学科主题:
- 合理营养-普及读物
- 中图法分类号:
- R151.4
- 提要文摘附注:
- 本书作者详细阐述了对疲惫真相的研究，这个真相是与缺乏健康的肠道微生物群系、不能把吃的食物有效转化为能量、饮食时间不合理相关的。这三个因素会造成免疫功能失调与身心疲惫的一些症状，包括疲劳、脑雾、抑郁、焦虑和低代谢等。因为身体要平息自身免疫系统的斗争，需要消耗大量的能量，所以你会精疲力竭、情绪失调、体重增加。
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