MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 情感自控力:焦虑时代的情绪调节手册/杨奇伟，唐平著
- 出版发行项:
- 北京:北京师范大学出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-303-26749-1/CNY48.00
- 载体形态项:
- 188页;23cm
- 其它题名:
- 焦虑时代的情绪调节手册
- 个人责任者:
- 杨奇伟 著
- 个人责任者:
- 唐平 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 国家自然科学基金面上项目 四川省社科规划基地项目资助
- 提要文摘附注:
- 本书引领读者从情绪的生存适应意义中认识到情绪调节的必要性，在科学研究的基础上认识情绪调节与心理健康的关系，了解情绪调节能力的核心机制以及学会如何通过认知重构和正念冥想训练自己的身心调控能力。
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