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题名/责任者:

情绪掌控术/邓峰主编

出版发行项:

汕头:汕头大学出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5658-1330-6/CNY59.60

载体形态项:

346页;29cm

并列正题名:

Emotion control technique

个人责任者:

邓峰 主编

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

相关题名附注:

英文并列题名取自封面

提要文摘附注:

人生在世, 不可能事事如意、一帆风顺, 因此, 情绪跌宕起伏是正常的。但是, 情绪是自己的, 我们应该做情绪的主人, 而不是它的奴隶。我们必须对情绪加以管理, 要正视自己的坏情绪, 把握自己喜、怒、哀、乐的度, 主动寻找和发掘积极情绪, 有效预防和调节消极情绪。现代人的生活节奏越来越快, 生活环境越来越不确定, 生活压力越来越大, 因此出现的情绪问题也越来越多, 这是客观存在的社会化问题。要感受生活的幸福和快乐, 关键是要解决好自己的情绪调节问题。《情绪掌控术》从实用的角度出发, 让人们看清情绪的本质, 学会掌控情绪, 转化负面情绪。

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