MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：3
- 题名/责任者:
- 清瑜伽防御术/田艳清, 杨霏著
- 出版发行项:
- 北京:民主与建设出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5139-2210-4/CNY69.00
- 载体形态项:
- 15, 249页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 田艳清 著
- 个人责任者:
- 杨霏 著
- 学科主题:
- 防身术-基本知识
- 中图法分类号:
- G852.4
- 书目附注:
- 有书目 (第237-238页)
- 提要文摘附注:
- 本书以最经典的十三个瑜伽体式为基础，暗契“太极拳十三势”的文化理念，将其变化、强化、转化，继而在保持瑜伽原有健康功效的前提下，发掘出瑜伽本具的防御性功用，并灵活展现为五十三组实用动作，通过清晰的演示与明确的讲解，让学员能够真切地感悟并体证到瑜伽的“非暴力”境界，并在日常练习及实际运用清瑜伽防御术的过程中，相对容易地达成随心所欲和劲力贯穿的效果，最终达到以“聪明”的方式，在“不争”的状态下展现出防御护生的功效。
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