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题名/责任者:

减脂增肌餐一盘搞定/于康，李宁编著

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5184-3606-4/CNY58.00

载体形态项:

192页:彩图，彩照;24cm

个人责任者:

于康 编著

个人责任者:

李宁 (女) 编著

学科主题:

减肥-食谱

中图法分类号:

TS972.161

提要文摘附注:

本书是一本关于减脂增肌的菜谱。专门针对运动人群、有瘦身需求的人群。食材选择上，低脂肪、低热量、高营养、高纤维，不同食材合理搭配，平衡膳食；制作方法上，采用蒸、煮、拌、烤等简单健康的烹饪方式，更精致、更健康。

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