MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 掌控情绪:别让坏脾气毁了你一生/胡明瑜著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-57117-5/CNY59.90
- 载体形态项:
- 257页:图;21cm
- 其它题名:
- 别让坏脾气毁了你一生
- 个人责任者:
- 胡明瑜 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 胡明瑜,女性幸福力导师,人本主义家庭治疗师,本尚书院主理人、院长。
- 提要文摘附注:
- 本书是作者多年情绪管理经验的总结,全书共7章,第1章到第3章的内容带领读者从正确认知情绪开始,到如何处理和应对情绪,以及怎样转化负面情绪,第4章到第7章的内容分别针对职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中的常见问题进行分析,不仅给出了导致出现各种情绪问题的原因,同时也给出了切实可行的情绪处理方法,如“正确处理情绪的7种方法”“稳定情绪的8种技法”“让心理按钮失灵的7大步”“提升自我价值的9大妙招”等,清晰而实用。
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