MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：10
- 题名/责任者:
- 掌控精力/(日)久贺谷亮著 金磊译
- 出版发行项:
- 杭州:浙江教育出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5722-1829-3/CNY52.00
- 载体形态项:
- 188页:图;21cm
- 个人责任者:
- (日) 久贺谷亮 著
- 个人次要责任者:
- 金磊 译
- 学科主题:
- 大脑-普及读物
- 中图法分类号:
- R338.2
- 一般附注:
- 磨铁
- 提要文摘附注:
- 本书作者通过最新脑科学研究和实际操作，明确回答：正确休息的话，无论多少岁，头脑都能变得清晰，精力都能保持充沛。通过阅读这本书，你将知道：如何通过“7小时睡眠”冲洗脑内垃圾；如何在10分钟内重置因“杂念”而疲惫的脑回路；如何通过大脑训练将反应速度提高1.5倍。
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