MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程/(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著 王岑卉译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-4727-6/CNY55.00
- 载体形态项:
- 248页:图;24cm
- 并列正题名:
- Willpower instinct
- 个人责任者:
- (美) 麦格尼格尔 (McGonigalb, Kelly) 著
- 个人次要责任者:
- 王岑卉 译
- 学科主题:
- 自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。阐述了人们为何会在诱惑前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的有效策略。
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