MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 瑜伽冠军的美颜瘦身瑜伽/焦开开编著
- 出版发行项:
- 天津:天津科技翻译出版有限公司,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5433-3996-5/CNY58.00
- 载体形态项:
- 342页:彩照;24cm
- 丛编项:
- 金版健康文库
- 个人责任者:
- 焦开开 (女， 1994-) 编著
- 学科主题:
- 瑜伽-减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- R793.51
- 提要文摘附注:
- 本书分五部分。第一部分介绍瑜伽的基本知识及瑜伽排毒美颜、瑜伽瘦身的原理和方法。第二部分一步一步引导初学者从零开始学瑜伽，包括了解自己的身体、瑜伽的修炼要点、瑜伽的热身运动及放松术。第三、四部分分别从瘦身塑形瑜伽和排毒美颜瑜伽两大方向入手，教大家练出迷人身材及360°无死角脸蛋。第五部分是通过利用“四个变美时机”，让你的“美丽”升级。
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