MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 肌肉训练图解1000例/(美)本·马肖特(Ben Musholt)著 赵小钊译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-53717-1/CNY79.00
- 载体形态项:
- 351页:照片;24cm
- 个人责任者:
- (美) 马肖特 (Musholt, Ben) 著
- 个人次要责任者:
- 赵小钊 译
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练-图解
- 中图法分类号:
- G808.14-64
- 一般附注:
- 悦动空间 健身训练
- 提要文摘附注:
- 本书是一本为健身爱好者量身打造的疯狂全身肌肉训练百科全书。全书共分为14章，从热身运动讲起，涵盖了下肢力量训练、上肢力量训练、杠铃举重训练、壶铃训练、大型动作训练、俯卧撑、自重训练、腹部核心肌肉训练、健身球稳定性训练、瑜伽与拉伸及全身综合训练等内容，包含全身各部位的超1000个训练动作。
- 使用对象附注:
- 本书适合广大的健身爱好者阅读，尤其是初级爱好者学习使用
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